学部动态

根据我校《疫情防控期间网上教学“空中课堂”工作实施方案》要求，切实达到延迟开学不停教、不停学的目标。2月2号，我校体育组迅速响应号召，积极组织备课、研课，希望所有同学在家中利用有效空间积极锻炼，每天只需要30分钟“空中课堂”课间操，帮助同学在疫情期间增强自身免疫力，以良好的身体状态和饱满的精神状态投入到学习和生活中，每天坚持完成体育老师布置的锻炼任务，按时完成体育训练打卡，落实“空中课堂”要求，目标锁定2021体育中考。

老师精心准备了教学内容，分析动作并提出运动前热身要点和运动中的注意事项及运动后的拉伸放松。

案例一：

教学内容：4分钟的心肺初级锻炼

1、高抬腿，每组20秒✖3组

2、剪刀跳，每组20秒✖3组

3、BURPEE入门，每组20秒✖4组

4、抬腿拍膝，每组20秒✖4组

锻炼部位 : 全身

锻炼功能 : 激活全身肌肉，提高心肺耐力

练习要求:

1、重在参与练习，尽量协调一致，坚持才能提高心肺功能；

2、每个动作运动时间20秒，每组间歇10秒，进行4分钟为一小循环。根据孩子的身体情况，可选择2到4个循环。每次以20分钟左右为宜。

我们要迎难而上，发挥“铁牛精神”，通过不断地学习，不断解锁新技能，终于摸索出属于体育课堂的剪视频技能。发挥出体育组的中坚力量。

为了确保运动质量，体育空中课堂训练内容紧紧依靠体育中考为背景，其中体能与身体素质训练为主，中考考试解析及训练方法介绍为辅。让学生增加运动乐趣，运动环境与音乐相结合，增加学生的运动兴趣，培养孩子们运动习惯。

本次空中课堂，对体育课如何在线上开展是一个值得琢磨的问题，开始我们也出现可很多问题线上教学经验不足，但是也是我们要学会适应新环境，学习新内容，勇于挑战，“教学有法，教无定法”，我们在宫锐校长的带领下一定把空中课堂做扎实，把我们最好的一面展示出来，要感谢各位给我的体育空中课堂提出了众多宝贵意见，感谢你们！

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