“绳”采飞扬健体魄， 跃动青春创未来。
跳绳作为一项有氧运动，具有增强心肺功能、提高思维和想象力、改善情绪、提升专注力、促进新陈代谢、提高骨密度、有助改善免疫系统等多种益处。
在双减背景下，宝安区为明双语实验学校基于“享受乐趣、增强体质、锤炼意志”的目的，开展了丰富有趣的跳绳比赛。
在校领导的大力支持下，小学部为期2周的跳绳比赛如火如荼地举行。本次比赛共分为一分钟前单摇、一分钟双摇、集体跳、教师单摇跳四个项目，本次跳绳比赛极具竞技性与趣味性，本着人人参与的原则，面向全体师生，让师生们减轻工作和学习的压力。
让我们一起来看看师生们比赛时的精彩瞬间吧！
学生参赛
同学们精神饱满，斗志昂扬。赛场上掌声不断，高潮迭起，扣人心弦。夏风的炎热没能挡住同学们的斗志和热情。体育老师的哨声一落，同学们便屏息凝神，脚尖点地，动作敏捷灵快，轻松的穿梭在运动绳之间。
场上参赛队员发扬顽强拼搏精神，跳出青春，神采飞扬。整个校园呈现出一片阳光、快乐、健康、向上的景象。在短暂而又漫长的一分钟里，大家都争取零失误，全神贯注，愈加顺畅。
瞧，场上一年级的小豆丁们虽小，却不甘示弱，一次次捡起跳绳从头再来；二、三年级的小同学们也逐渐地在跳绳中学会了坚持，高年级的学生更是不断地突破自己。每位同学为了争取班级荣誉，使出浑身的解数，选手们都表现出了不凡的实力。
教师参赛
教师们的比赛如火如荼，他们热情参与，他们跳绳技巧娴熟，跳绳速度惊人，有的身姿轻盈，有的汗流浃背，每个人都活力充沛，感受跳绳的乐趣。
获奖情况
经过紧张激烈的角逐，本次跳绳比赛获得圆满成功，赛后进行颁奖典礼，每一位获奖的运动员都获得一枚奖牌，这也象征着自己顽强拼搏的精神。
一根根彩绳飞舞，一张张笑脸闪烁。各位同学随绳起舞，律动的身影宛如五线谱上上下跃动的音符，一跳一跃间，尽显活力与朝气。
钟南山院士曾说“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动”。身体是革命的本钱，强健的体魄是学习的重要保障。
本次跳绳比赛提高了同学们锻炼身体的热情，也让同学们在运动中增强了体质，体验到了运动带来得快乐。愿同学们能够带着心中的执着和坚韧，迎接未来学习生活中的挑战，跃出斗志，跃出激情，跃出梦想！
